Exercices de yoga et de gym à la maison avec les enfants

Aujourd’hui je vous parle de 2 livres qui vont vous permettre de faire des exercices de Gym/yoga avec votre enfant à la maison.

On a pas tous à proximité ce genre de cours, qui en plus puisse correspondre à nos horaires et à notre budget.

Voici donc 2 livres qui vont vous permettre de partager de bons moments de partage et de complicité.

Des livres pour yoga et gym à la maison

• Mes premières postures de yoga

yoga et gym

C’est une première approche du yoga pour les tout-petits que propose Stéphanie Couturier. Des postures adaptées aux enfants, puisqu’elle les pratique elle-même à ses petits élèves.

Sur ce livre la page de gauche est consacré aux indications pour pouvoir réaliser les postures. Quant à la page de droite une illustration montrant la posture à faire avec une Puce qui met dans une ambiance zen.

yoga et gym

Parution : 01 Juin 2017

Prix : 9.95 €

• Simplissime, le livre de petite gym

yoga et gym

Corinne Garibaldi Salamon, est médecin du sport et maman de 3 enfants. Elle propose dans son livre 20 exercices de gym pour les enfants.

Des postures simples, expliquées et détaillées, grâce à un pas à pas.

J’ai beaucoup aimé ce livre qui permet un bon moment de calme, de détente, de concentration et de complicité. Le nombre de postures est assez conséquente, et permet de varier les plaisirs d’un jour à l’autre.

yoga et gym

Parution : 31 Mai 2017

Prix : 6.95 €

Livres offerts, Merci

Ceci est ma participation à Chut les enfants lisent, organisé par Devine qui vient bloguer ?

4 comments

    • admin says:

      2 ans pour le simplissime peut être.
      Je sais que ma 2 ans ne tient pas trop en place et c’est encore tôt pour elle de se concentrer sur des consignes
      Dès 3 ans avec l’entrée à l’école ça doit être plus adapté

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